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心理咨询
以你的节奏和方式支持你的疗愈之旅
属于你的空间
当你承受太多压力——过去的伤痛、家庭期望、自我怀疑，或者对归属感的迷茫——生活会让人感到不堪重负。
心理咨询为你提供一个空间，让你能够自由表达、被真正倾听——无需评判或压力。
作为你的心理咨询师，我的角色是帮助你在安全的环境中探索自己的经历，更深刻地理解自我，并开始疗愈那些可能阻碍你前行的情感创伤。
我的工作领域
我为正在经历各种情感和关系挑战的成年人提供支持，包括：
来自工作及生活的焦虑和压力
自尊低落与过度自我批评
家庭或亲密关系困扰
童年创伤及被忽视
失落与哀伤
人生阶段的转变与文化适应
身份认同、归属感及跨文化问题
我的方法
我是一名整合取向心理咨询师，根据每位来访者的需求灵活运用不同的心理学方法。
我工作的核心是以人为本的方法（Person-Centred Approach），重视共情、真诚和无条件积极关注——为来访者建立一个安全、信任的治疗关系。
根据你的需求，我也可能整合以下心理疗法：
心理动力学思想
探索过去的经历如何影响你当前的模式
认知行为技术（CBT）
提升自我觉察包括意识和行为改变
内部家庭系统（IFS）
与自我的不同部分进行对话
慈悲聚焦疗法（CFT）
减少羞耻感和过度的自我批评
在我们的合作中，我会按照适合你的节奏前进——帮助你理解自己的经历、强化自我感知，并迈向情感平衡与内心健康。
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